Modi per pulire la linfa disponibile a casa

очищение лимфы Il sistema linfatico è strettamente connesso con tutti gli organi interni. La pulizia della linfa inizia dopo la pulizia dell'intestino e del fegato, altrimenti sarà difficile rimuovere le tossine causate dalla linfa.

Esistono metodi medici per stimolare la circolazione linfatica e la disintossicazione della linfa, ma non sono disponibili per tutti. Ma fortunatamente, una pulizia efficace della linfa può essere fatta a casa.

Cos'è la linfa

La linfa è un fluido chiaro e viscoso contenente linfociti. Spesso si chiama ichorus quando trasuda da ogni ferita ricevuta. Il corpo umano contiene circa 1-2 litri di linfa, la cui funzione è quella di proteggere il corpo da batteri, virus, tossine, parassiti, per creare immunità, per restituire proteine, sali e acqua dai tessuti corporei al sangue.

In generale, il sistema linfatico svolge diverse funzioni. Il più importante di questi è la ridistribuzione e la purificazione del liquido interstiziale nel corpo.

лимфатическая система

I più piccoli capillari raccolgono il liquido in eccesso dallo spazio interstiziale e lo consegnano ai linfonodi, dove rimuove tossine, batteri, virus e parassiti. Inoltre, vi è un ulteriore movimento della linfa attraverso i vasi più grandi nei linfonodi del livello successivo, quindi come risultato il liquido ritorna parzialmente al sangue. I linfonodi agiscono come filtri e pompe, spingendo la linfa dalla periferia al centro. La velocità di movimento è molto inferiore a quella del flusso sanguigno, inoltre, i vasi linfatici hanno uno strato muscolare non sviluppato. Per queste ragioni, abbastanza spesso c'è un fenomeno come la stasi linfatica. Le cellule morte, i batteri, i virus e le tossine non raggiungono il fegato, ma si insediano nei linfonodi o in qualche modo escono attraverso la pelle e le mucose degli occhi, della cavità nasale e dei bronchi, causando varie malattie.

Perché pulire la linfa

заболевания суставов La linfa purificante è indicata per molti problemi di salute:

  • malattie degli organi pelvici;
  • eruzione cutanea da acne;
  • malattia articolare;
  • la comparsa di papillomi e macchie di pigmento sulla pelle;
  • malattia del fegato;
  • tromboflebite cronica.

La pulizia del sistema linfatico stimola il sistema immunitario, elimina le allergie, favorisce il ringiovanimento del corpo. All'inizio è effettuato 3-4 volte all'anno, quindi 1-2 volte è sufficiente.

La procedura è controindicata per le donne in gravidanza e in allattamento. Sotto la supervisione di un medico, diabete, ipertensione, malattie del sistema cardiovascolare.

Modi per pulire la linfa

La pulizia della linfa si basa su due processi - la stimolazione della circolazione linfatica e la pulizia intestinale (dove le tossine finiscono) con l'aiuto di assorbenti.

I succhi naturali hanno un eccellente effetto linfostimolante - regolano l'equilibrio salino e acido-base. Anche il carico muscolare è utile.

Semplici metodi per stimolare la circolazione linfatica

массаж лимфы Esercizio e massaggio svolgono un ruolo significativo nello stimolare il movimento della linfa attraverso i vasi.

  1. Ottimo esercizio dal sistema di recupero del corpo Katsudzo Nishi. In posizione supina, sollevare le braccia e le gambe verso l'alto. Iniziare in modo superficiale con gli arti, mentre cerchi di rilassare i muscoli. Esercizio durata da 2 a 5 minuti, si consiglia di eseguire ogni mattina e sera ogni giorno.
  2. Qualsiasi ginnastica articolare stimola la circolazione linfatica. Per un campione, puoi fare esercizi per le articolazioni del corso Norbekova. Al mattino, prendi 10-15 minuti per il tuo corpo: fletti e apri tutte le articolazioni a turno e ruota (se possibile) dalle dita ai fianchi e alle spalle. La linfa si muove attraverso i vasi in gran parte a causa delle contrazioni dei muscoli circostanti, quindi la ginnastica mattutina farà fronte ad un piccolo ristagno.
  3. Oltre alla pulizia del massaggio utile della ginnastica linfatica. È importante! Qualsiasi massaggio dovrebbe essere fatto nella direzione della linfa: dalla periferia al centro, sulle gambe dal basso verso l'alto. Il fatto è che i vasi linfatici sono valvole molto teneri che non permettono alla linfa di fluire nella direzione opposta rispetto ai linfonodi. Pertanto, il massaggio dovrebbe essere fatto solo nella direzione dei linfonodi. Inoltre, durante il massaggio, aggirare il lato e non toccare i linfonodi.
  4. La linfa non può essere eccessivamente calda. Nella stanza del vapore, non dovrebbe essere superiore a 60 gradi, il bagno e la doccia sono piacevolmente caldi. Non è accettabile riscaldare i linfonodi utilizzando una piastra riscaldante o un mezzo di fisioterapia.
  5. сок чистотела La pulizia della linfa con le erbe si basa sull'azione stimolante e vasodilatatrice di alcuni farmaci. Conducilo usando una delle seguenti ricette.

    1. Succo fresco di celidonia: i gambi e le foglie della pianta attraverso un tritacarne, la conseguente scrematura della pappa. Sono necessari 450 ml di succo. Si diluisce con 70 ml di alcol per mantenere la miscela migliore. Bevono prima del pasto in modo incrementale: al mattino - 1 goccia, nel pomeriggio - 2, la sera - 3. Con ogni assunzione successiva, viene aggiunta 1 goccia, raggiungendo 15, quindi gradualmente tornando indietro di 1 goccia.
    2. Erbe per purificare la linfa: origano, piantaggine, salice-tè, fianchi, erba dell'uccello degli altipiani. Nelle farmacie è possibile acquistare le tasse già pronte per la pulizia della linfa. Dovrebbero essere bevuti per un mese.
    3. Alcuni frutti puliscono bene la linfa: corniolo, aronia nera, crespino, ribes e acetosella.
    4. очищение солодкой Linfa purificante con Liquirizia e Enterosgel. La liquirizia ha, tra le altre cose, un debole effetto diuretico e lassativo e regola il metabolismo del sale marino, stimolando la circolazione linfatica. Si utilizza lo sciroppo di liquirizia: 1 cucchiaio da tavola è diluito in una tazza di acqua calda, bevuto in una mattinata a stomaco vuoto. Quindi dopo mezz'ora è necessario prendere 1 cucchiaio di Enterosgel. Puoi mangiare in due ore, il corso di purificazione dura 14 giorni. Uno schema simile per la pulizia della linfa con liquirizia e carbone attivo (al ritmo di 1 compressa di carbone per 10 kg di peso) per 3 settimane. Va tenuto presente che la liquirizia è incompatibile con i farmaci diuretici e cardiaci.

    Linfa purificante di Butakova

    Una procedura più complicata è la pulizia del sistema linfatico con liquirizia Butakova. Olga Alekseevna Butakova, una dottoressa con 25 anni di esperienza, legge ai suoi colleghi lezioni sul ruolo della linfa nel corpo umano e sulle malattie causate da linfonodi ostruiti, cattivo funzionamento del sistema linfatico.
    Oltre al carico del motore, raccomanda questo metodo di pulizia della linfa:

    • Fase 1: spostare il liquido dallo spazio interstiziale nei vasi linfatici e quindi nel fegato e nell'intestino;
    • Stadio 2 - per adsorbire le tossine dall'intestino;
    • Fase 3 - per compensare la perdita di vitamine e minerali.

    Il corso di purificazione è effettuato come segue. Liquirizia prendere 3 compresse al giorno, pre-dissolvendo la compressa in un bicchiere di acqua tiepida. 45-50 minuti dopo la liquirizia, assumere 2 compresse di alga bruna (30-45 minuti prima di un pasto). La durata della pulizia è di circa 10-14 giorni. Allo stesso tempo, si raccomanda l'assunzione di complessi vitaminico-minerali e probiotici sviluppati da Coral Club Inc.. Ma secondo uno schema semplificato, puoi usare i farmaci più convenienti: liquirizia, carbone attivo, vitamina C e acido folico.

    Ricette popolari per la pulizia della linfa

    свекольный сок Rimedi di pulizia della linfa popolare effettuati con l'uso di succhi di frutta freschi o cibo normale.

    1. Succo misto: barbabietola 1 parte, carota 6 parti, cetriolo 3 parti. Basta un giorno per 2 litri di succo, devi bere 1 bicchiere ogni ora.
    2. Succhi di agrumi e digiuno. Questo metodo richiede 6 litri di acqua sciolta: raffreddare l'acqua bollita, congelarla e lasciarla sciogliere. Un giorno richiederà 4 litri di miscela: 0,9 litri di pompelmo e succo d'arancia e 200 ml di limone, aggiungere 2 litri di acqua di fusione. Schema di somministrazione: al mattino è necessario fare un clistere con aceto di sidro di mele - 2 litri di acqua 2 cucchiai di aceto, e un lassativo - 1 cucchiaio di sale di Glauber per 100 ml di acqua. Quindi fai una doccia o un bagno caldo. Mezz'ora dopo una bevanda lassativa un bicchiere di succo. Poi - mezzo bicchiere ogni mezz'ora. Il corso di pulizia è progettato per tre giorni, durante i quali si astengono dal mangiare. Dopo la scadenza del termine, lo sciopero della fame è graduale: mangiano frutta e verdura al mattino, la sera possono essere mangiati i porridge, il secondo giorno ritornano alla normale dieta. Tale metodo è controindicato in caso di scarsa tolleranza degli agrumi, tendenza all'appendicite.
    3. цитрусовые Cipolle e aglio nel latte. Prendere 1 testa di cipolle e aglio, schiacciato insieme con la buccia sotto una pressa o tagliato finemente, aggiungere 1 limone, tagliare con la buccia. Cuocere in 1 litro di latte per diversi minuti. Dopo aver teso dovrebbe ottenere 4 tazze di liquido. Lo bevono per tre giorni al mattino e alla sera mezzo bicchiere mezz'ora prima dei pasti. Il corso di purificazione - 4 giorni. I latticini non vengono consumati in questo momento.
    4. Olio di girasole Utilizzare olio di semi di girasole non raffinato. Al mattino, devi "guidarlo" in bocca, filtrare attraverso i denti serrati avanti e indietro per 20 minuti, quindi sputare fuori. L'olio si ispessisce e cambia colore.

    Il sistema linfatico svolge un ruolo enorme, assicurando la circolazione del fluido nel corpo e tirando le tossine e le scorie dallo spazio interstiziale. Per pulire la linfa è consigliato 1-2 volte l'anno. Per fare questo, puoi usare i modi più semplici per includere semplicemente i tuoi prodotti dietetici che stimolano la circolazione linfatica e provare i corsi di pulizia completi della durata di due settimane. Allo stesso tempo, viene prestata particolare attenzione alla realizzazione di esercizi fisici quotidiani che contribuiscono al miglior movimento della linfa attraverso i vasi e alla rapida rimozione di prodotti tossici dall'organismo.

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