Ipervitaminosi da vitamina C - sintomi ed effetti

аскорбиновая кислота Oggi una buona metà dell'umanità prende vitamine, e questo non è sempre sotto la supervisione di un medico. La droga più comune "per tutte le occasioni" - vitamina C, o acido ascorbico. Viene dato ai bambini e gli adulti inghiottono volentieri deliziosi confetti gialli. È consuetudine pensare che un'overdose di vitamine non ha conseguenze e molte persone le bevono semplicemente per la prevenzione, senza osservare in particolare la dose prescritta dalle istruzioni.

Nel frattempo, i preparati vitaminici sono gli stessi farmaci di altri prodotti dell'industria farmaceutica. Possono causare un grave fallimento del corpo. In quali casi, forse, avvelenamento con acido ascorbico? Qual è l'eccesso della dose raccomandata, che deve essere cauto nell'assumere farmaci e il rischio di un sovradosaggio di vitamina C? Per iniziare, considera come l'acido ascorbico influisce sul metabolismo nel corpo umano.

L'effetto della vitamina C sul corpo

Anche a scuola, tutti conoscono il classico esempio di avitaminosi - lo scorbuto, causato da una prolungata carenza di vitamina C. Ovviamente, l'acido ascorbico svolge un ruolo molto importante nel metabolismo e la sua carenza porta a conseguenze disastrose. A differenza di molti animali, il corpo umano non è in grado di sintetizzare l'acido ascorbico e tutte le sue riserve provengono dall'esterno con cibo vegetale.

La vitamina C svolge le seguenti funzioni:

  • витамин С regola il metabolismo dei carboidrati;
  • partecipa ai processi redox all'interno della cellula;
  • fornisce normale permeabilità capillare;
  • stimola la produzione di ormoni steroidei;
  • supporta la sintesi di collagene e procollagene;
  • aumenta lo stato del sistema immunitario;
  • rinforza il tessuto osseo e la dentina dentale;
  • fornisce una normale coagulazione del sangue;
  • partecipa al metabolismo delle vitamine A, B ed E.

A causa dell'attivazione dei sistemi enzimatici e della conservazione degli ormoni steroidei, la vitamina C aiuta l'organismo a far fronte con successo allo stress. Essendo un antiossidante naturale, ripristina le risorse del corpo e favorisce una rapida guarigione delle ferite, previene lo sviluppo di malattie infiammatorie e rallenta l'invecchiamento.

Tuttavia, se si prende il farmaco in modo improprio, una sovrabbondanza di vitamina C può causare considerevoli danni al corpo, compreso l'avvelenamento.

A chi l'acido ascorbico è dannoso

сахарный диабет
diabetici

Con l'uso corretto, gli effetti collaterali dell'acido ascorbico sono assenti. Tuttavia, si dovrebbe tenere presente che alcuni gruppi di persone dovrebbero prescrivere il farmaco con cautela, regolando la dose, se necessario, sotto la supervisione di un medico. Sensibile al sovradosaggio di vitamina C e ai suoi effetti:

  • pazienti con funzionalità renale compromessa;
  • diabetici;
  • quelli a cui è raccomandata la dieta salata;
  • donne incinte;
  • alta pressione sanguigna;
  • con la cataratta;
  • con una tendenza alla trombosi.

Le persone che usano alcol e nicotina, al contrario, aumentano il bisogno di acido ascorbico. Lo stock nel corpo dell'acido ascorbico, che nelle persone sane è di 1,5-2 grammi, è completamente assente.

Dosaggio di vitamina C

L'assunzione giornaliera normale di vitamina C per un adulto è 30-50 mg, per i bambini - 20-30 mg.

La dose massima per gli adulti non deve superare i 90 mg di acido ascorbico al giorno.

Норма потребления витамина C в сутки

Prendendo le vitamine dovrebbe essere tenuto presente che quando si includono alimenti ricchi di acido ascorbico nella dieta, è necessario ridurre la dose del farmaco, altrimenti è possibile il sovradosaggio di vitamina C. Questi alimenti includono:

  • spinaci;
  • broccoli;
  • peperone dolce;
  • agrumi;
  • prezzemolo;
  • pomodori;
  • ribes nero.

Quindi, l'uso di un'arancia nel cibo copre completamente il fabbisogno umano giornaliero di acido ascorbico.

Quando è possibile overdose?

норма витамина С Un eccesso di vitamina C nel corpo si verifica con l'assunzione giornaliera di più di 1 grammo del farmaco al giorno. Il sovradosaggio è anche possibile con una singola dose di 20-30 volte il normale fabbisogno giornaliero. Un piccolo eccesso di acido ascorbico viene espulso dal corpo attraverso i reni con poco o nessun danno.

Un sovradosaggio del farmaco può verificarsi per diversi motivi:

  • in caso di uso accidentale di una dose grande (per esempio, da un bambino);
  • in caso di ricevimento simultaneo di una quantità significativa di acido ascorbico e prodotti alimentari con il suo contenuto aumentato;
  • abuso costante di vitamina C in primavera e in autunno.

L'overdose cronica più comune di acido ascorbico con sintomi mal definiti.

Sintomi di overdose di vitamina C

зуд
reazione allergica

I principali sintomi di ipervitaminosi con un eccesso di vitamina C, manifestata in disturbi generali del corpo:

  • sentirsi deboli;
  • vertigini;
  • dolore addominale;
  • diarrea;
  • bruciori di stomaco;
  • reazioni cutanee allergiche;
  • forte mal di testa;
  • nausea;
  • vomito.

Un sovradosaggio di acido ascorbico in un bambino può essere accompagnato da un aumento dell'eccitabilità nervosa, da un'aggressione immotivata, dal prurito e da eruzioni cutanee.

Conseguenze di sovradosaggio da vitamina C

передозировка аскорбиновой кислотой
sovradosaggio di vitamina C

Con una lunga overdose del farmaco può avere gravi conseguenze:

  • rottura del pancreas;
  • malattia renale;
  • gastrite e ulcera gastrica;
  • carenza di vitamina B;
  • sviluppo di allergie persistenti all'acido ascorbico;
  • cambiamenti nella composizione morfologica del sangue (riduzione del numero di leucociti);
  • nelle donne: fallimenti nel ciclo mestruale;
  • ipertensione;
  • violazione della coagulazione del sangue.

Sovradosaggio di vitamina C durante la gravidanza

витамин С во время беременности Un sovradosaggio di vitamina C durante la gravidanza può causare gravi disturbi metabolici nel feto, che alla fine influenzano il neonato. L'attivazione di enzimi a causa dell'assunzione di quantità eccessive di vitamina C durante la gravidanza può causare scong di ricochet nei neonati. In alcuni casi, le conseguenze di un sovradosaggio di acido ascorbico possono causare aborto spontaneo.

Segni di sovradosaggio di vitamina C in donne in gravidanza:

  • crampi allo stomaco;
  • deterioramento della salute;
  • vomito.

Anche la digeribilità delle vitamine del gruppo B è ridotta, in particolare: B12, selenio e rame.

Cosa fare con un sovradosaggio di acido ascorbico

питьё воды
bere pesantemente

Cosa fare con un sovradosaggio di vitamina C? L'acido ascorbico è facilmente solubile in acqua, quindi è ben escreto dai reni. Pertanto, se si sospetta un sovradosaggio, il farmaco viene sospeso e viene prescritto un consumo eccessivo. Se una singola dose significativa di acido ascorbico è entrata nel corpo - più di 20 grammi, dovresti immediatamente indurre il vomito e lavare lo stomaco con abbondante acqua. Quindi prendi uno degli adsorbenti - carbone attivo, "Smecta" o qualsiasi altro, e bevi molti liquidi per stimolare la minzione.

Riassumendo: la vitamina C è molto utile per il contagio e il raffreddore, a scopo profilattico durante la semi-stagione, per le persone che usano nicotina e alcol, in caso di avvelenamento da monossido di carbonio e per altri motivi. Ma l'uso incontrollato del farmaco e il suo dosaggio eccessivo possono causare danni significativi all'organismo. Non puoi assumere più di 60 mg di acido ascorbico al giorno. Avvelenamento anche con vitamina C, eventualmente, con un solo apporto di una dose elevata (20-30 grammi). In caso di sovradosaggio di acido ascorbico, nausea e vomito, si manifestano debolezza, dolore addominale e vertigini. Con l'abuso prolungato del farmaco, i reni e il pancreas sono colpiti. Con estrema cautela, l'acido ascorbico viene assunto durante la gravidanza, il diabete, la cataratta e l'attività renale compromessa.

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