Rimozione di tossine dal corpo a casa

токсины Rinviata nel corpo, le tossine indeboliscono le reazioni protettive e i processi di autoregolazione, determinando una varietà di malattie. Anche se si segue uno stile di vita sano, si mangia bene e non si associano a condizioni di lavoro dannose, nel tempo diventa più difficile per il corpo far fronte alla cattiva ecologia e alle sostanze chimiche che ci circondano ovunque.

Come pulire il corpo dalle tossine a casa ed evitare le varie malattie che si annidano nell'età adulta in età adulta? In primo luogo, rispondiamo alla domanda, con quali meccanismi il nostro corpo viene rilasciato da prodotti nocivi.

Come il corpo disintossica

La natura ha previsto diversi modi per rimuovere le sostanze nocive dal corpo all'ambiente esterno. Tutti gli organismi coinvolti in questo processo lavorano come se fossero un'unica squadra.

  1. Il fegato è una fabbrica di processi biochimici. Una delle tante funzioni di questo fantastico corpo è la disintossicazione delle tossine e il loro ritiro nell'intestino con la bile, o nel sangue per un'ulteriore filtrazione e rimozione attraverso i reni.
  2. I reni hanno una struttura unica che consente di "filtrare" letteralmente il sangue, lasciando sostanze utili e necessarie e rimuovendo tutte le impurità nocive.
  3. кишечник Intestino. Questo organo ha una lunghezza considerevole, e la struttura della superficie dei suoi muco - villi, rende le dimensioni dell'intestino semplicemente fantastiche. In questa vasta area, avvengono i processi di assorbimento ed escrezione. Se la mucosa è contaminata da accumuli permanenti di residui di cibo, allora non solo l'intestino stesso soffre, ma anche il fegato e l'intero organismo nel suo complesso.
  4. La pelle rimuove i prodotti metabolici attraverso le ghiandole sudoripare. La pelle meno zashlakovan, più veloce e "migliore" una persona suda. Non c'è da stupirsi che gli antichi romani presenti all'incontro invece di salutare chiedessero: "Come si suda?".

Tutti questi meccanismi sono creati per rimuovere in modo costante e indolore i prodotti nocivi dal corpo. Ma quando ci sono troppe tossine, il sistema non può far fronte e la loro deposizione avviene nella pelle, nel fegato, nell'intestino, in altri organi e tessuti.

Come rimuovere le tossine dal corpo a casa, in modo da non causare danni alla salute? Dopo una forte spinta per pulire può causare avvelenamento, dare troppo sforzo al fegato e ai reni. Ciò che si accumula nel corpo per anni, non può essere dedotto in pochi giorni! La maggior parte delle pratiche di pulizia si basa su un'esposizione ripetuta (7-10 volte) o regolare ai sistemi escretore del corpo.

Dopo aver appreso come il nostro corpo rimuove autonomamente le tossine, ora esaminiamo tutti i metodi esistenti di pulizia, con i quali puoi aiutare te stesso a casa per aiutare il nostro organismo a liberarsi di sostanze nocive.

Escrezione di tossine con inedia terapeutica

лечебное голодание Questo metodo è stato usato con successo fin dai tempi antichi. Gli scioperi della fame gravi per più di una settimana sono raccomandati solo sotto la supervisione di uno specialista. A casa, si limitano a corsi di digiuno della durata massima di 7 giorni.

La familiarità è stata acquisita dal sistema di digiuno di Paul Bragg. Regole di base:

  • veloce per 24 o 36 ore una volta alla settimana;
  • tre giorni una volta al trimestre;
  • sette giorni una volta all'anno;
  • dopo un digiuno di un giorno e tre giorni, usare prima cibi "vivi" - frutta e verdura senza trattamento termico;
  • dei sette giorni di digiuno si spengono gradualmente, prima prendi il succo diluito, poi il frutto, poi - risparmia il cibo e poi passa a una dieta normale.

Il digiuno regolare è il modo più semplice e allo stesso tempo il modo più efficace per rimuovere le tossine dal corpo.

Escrezione di tossine con diete e digiuno

Chi sta morendo di fame sembra un test troppo difficile, dovresti iniziare con l'organizzazione del cibo. C'è una grande varietà di indicazioni dietetiche, e su ciò che è cibo sano, sono scritte tonnellate di opere. Soffermiamoci sui punti principali.

Rimuovere le tossine dal corpo a casa aiuterà i seguenti prodotti.

  1. каши Kashi. Per una settimana mangia solo i porridge - questo pulirà l'intestino e scaricherà il fegato.
  2. Gli acidi organici stimolano il metabolismo, sono antiossidanti e contribuiscono alla purificazione delle scorie. Frutta e verdura fresche sono utili. Le mele e gli agrumi contengono molti principi attivi e sono disponibili in inverno.
  3. Cipolle, aglio
  4. Barbabietola.
  5. Il cavolo acido oltre agli acidi organici contiene fibre, influenza favorevolmente la digestione nell'intestino.
  6. Verdi - aneto, prezzemolo, broccoli, cipolle verdi.

диета Anche il vegetarismo è utile. Carne - un prodotto difficile da digerire, quando è diviso, si formano molte sostanze velenose.

Le postazioni religiose sono finalizzate principalmente alla purificazione dell'anima, ma alcune restrizioni nel mangiare danno al corpo l'opportunità di rilassarsi e impegnarsi nella rimozione delle scorie accumulate.

Come aiutare l'intestino

La pulizia del corpo delle tossine a casa inizia con l'intestino. Se ciò non viene fatto, tutti gli alimenti rilasciati dal fegato durante il processo di pulizia di altri organi saranno assorbiti nel flusso sanguigno o depositati sulla membrana mucosa del tubo digerente.

  1. clistere клизма aiutare a rimuovere dall'intestino crasso resti perenni. Utilizzare acqua bollita, acidificata con succo di limone o aceto. Puoi usare brodi di erbe: camomilla, calendula, erba di San Giovanni, achillea. Questa procedura è consigliata non più di una volta ogni 10 giorni.
  2. L'avena e la crusca hanno un eccellente effetto purificante. L'avena viene usata come decotto o gelatina, crusca - 4-5 cucchiai prima di mangiare al mattino. Il porridge di farina d'avena, mangiato regolarmente a colazione, pulirà bene anche i villi dell'intestino.
  3. Tre mele al mattino a stomaco vuoto per due o tre settimane permetteranno al tratto digestivo di dissolversi e rimuovere le tossine accumulate. Dopo le mele non mangiare per 2-3 ore.

Come rimuovere le tossine dal fegato

Prima di iniziare a pulire il fegato, è necessario svuotare l'intestino dalle scorie e prepararsi. Per alcune settimane mantengono cibo separato, una settimana prima della pulizia, escludono i prodotti di origine animale.

La disintossicazione del corpo a casa richiede cautela e un'attenta osservazione della propria condizione. Non è consigliabile eseguire la procedura con calcoli nei dotti biliari, aumento dell'acidità, gravi malattie croniche.

Due dei metodi più comuni che puoi fare da solo a casa: pulire il fegato per Malakhov e Moritz. Per i principianti, sono un po 'duri, quindi è meglio iniziare con ricette più parsimoniose.

  1. черная смородина Le giovani foglie di ribes agiscono bene sul fegato, inoltre, hanno la capacità di pulire i vasi. Due o tre cucchiai di foglie tritate versano 0,5 litri di acqua bollente, insistono 2-3 ore e bevono ½ tazza 3 volte al giorno.
  2. Le barbabietole di medie dimensioni vengono fatte bollire in 3 litri d'acqua fino a quando rimangono circa un litro. Il raccolto principale viene estratto, pulito e tritato finemente o strofinato su una grattugia. Far bollire nel brodo rimanente per circa 20 minuti. Filtro, il volume risultante di liquido è diviso in 4 ricevimenti, bere a intervalli di 4 ore. Si consiglia di pulirlo a letto, riscaldare l'area del fegato.

Pulizia dei reni

L'acqua è un diuretico naturale. Assicurati di bere almeno 2 litri di acqua pulita al giorno. La purificazione del corpo dalle tossine a casa viene effettuata con l'uso di rimedi popolari per migliorare l'escrezione delle scorie dai reni.

  1. In primavera, gli aghi di abete e pino sono sempre a portata di mano. Sono macinati, 5 cucchiai vengono versati in 0,5 l di acqua, bolliti per 10 minuti. Insistere per 12 ore, scolare, riscaldare a temperatura corporea e versare nel thermos. Bevi caldo durante il giorno.
  2. мать-и-мачеха Madre-e-matrigna: due cucchiai di foglie per un bicchiere d'acqua bollente, insistete per un'ora; prendere un cucchiaio ogni 2 ore per un corso di 14 giorni. Corso di supporto: al mattino e alla sera per 1 cucchiaio per 2-3 mesi.

Il controllo della purificazione del rene è effettuato dal colore e dalle impurità nelle urine.

Inoltre, eseguire procedure che aiutano la pelle a liberarsi delle tossine. È utile fare la doccia al mattino e alla sera, massaggiare il corpo con un asciugamano rigido, fare il bagno una volta alla settimana, versare acqua fredda. Per la purificazione dei polmoni praticare esercizi di respirazione. Gli sport di esercizio regolari attivano il metabolismo, aiutano il corpo a far fronte al compito.

Rimozione delle tossine dal corpo a casa è un processo che richiede un trattamento attento e attento del proprio corpo. Per eseguirlo deve essere graduale: prima l'intestino, poi il fegato, dopo tutto - i reni. Per iniziare meglio con metodi parsimoniosi per testare la tua forza e capacità. Se il corpo è in una brutta situazione, non dovresti ripulirlo con diversi corsi. L'esecuzione regolare di semplici metodi di pulizia: digiuno di un giorno, giorni di scarico, digiuno - aiuterà l'organismo a far fronte al problema dell'inquinamento causato dalle tossine nel corso della vita.

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